在传统儒家文化中,非常注重人的道德修养和提升,儒家文化首先是一种伦理文化。在先秦典籍《礼记》的《大学》篇中,儒家修身理论得到了系统而又简明的概括和阐述,《大学》实际上乃是修身之学,其开篇即说道:“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”开门见山地提出了《大学》的“三纲领”:“明明德”、“亲民”、“ 止于至善”,这三条,可以说是成年人修身入德所应追求的理想境界和要达到的目标。具体地说就是:大学的道理,在于净化、彰明和发扬自己光明美好的德性;在于用这种德性去感化周围的人们,更新和启蒙人们的观念与德性;在于使人们达到至善的最高境界。如何才能实现这三大纲领,达到德性追求的理想境界呢?《大学》接着提出了八条要目,即“格物”、“致知”、“诚意”、“正心”、“修身”、“齐家”、“治国”、“平天下”,从而指出了达到理想境界与实现目标的方法和途径。
在《大学》看来,我们每个人都具有光明、美好、纯洁、善良的道德本质,即“人之初,性本善”,但是,由于在人世间受到后天的污染、熏陶和外在环境的影响,人们往往忽视了内心和精神的修养与完善,以至于湮没了自己的善良本性和美好崇高的德性,因此,我们要加强修养,培育自身的人格品质,以进入美好的道德境界,而首要的任务就是唤醒我们内在美好的本性良知,自己保持和发扬美德,成就君子的光辉形象,这就是“明明德”。但是,这还不够,除了自己不断更新完善之外,还要帮助、鼓励他人进步,通过言传身教来使他人的精神得到净化、纯洁,激励其精神、提高其素质,促进众人的进步与革新,尤其是引导人们努力自新,使他们日新,日新,又日新,这就是“亲(新)民”。但是,身心修养又是一个漫长的过程,修养身心的最高目标是“止于至善”,“至善”乃是《大学》三纲领之首。
总之,在儒家文化中,人的道德修养被视为立身处世的头等大事,“自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本”。孔子明确提出君子和小人的区分,并把君子视为理想的人格标准,而君子的力量主要来自于人格和内心,是人内心完满和自我修养完善所焕发出的光辉,所以儒家始终把做人放在第一位,修齐治平,以修身为根本,格致诚正,都是修身的方式与手段。

